01｜开场 8–10 分钟
目标：从“今天要认真”变成“现在第一步做什么”
状态
最不想做哪一项？不会、太多，还是累？
任务
老师限定今天真正要完成的内容。
顺序
Lemon 参与先后，老师校准时间。
结束点
明确何时休息、何时真正结束。
结束时必须落到动作，例如：“现在先翻到第 12 页，读第一题。”
02｜作业怎么推进
目标：减少启动慢、发呆和反复催促
老师做什么
帮助启动后逐渐退后；卡住时先判断是不会、任务太多还是注意力断开，再决定提示还是重新教。
任务乱 → 先理顺不会 → 教一步会但没动 → 提醒第一步
Lemon 学什么
不是“坚持坐够时间”，而是逐渐能自己开始、知道卡在哪里、会求助、做完会检查。
关键规则：做得快不能换来临时加题。效率提升必须真实换回时间或减少成人介入。
03｜书写怎么训练
一次只修一个动作，不说笼统的“写好一点”
中文｜笔顺
每次选 1–2 个真实写错的字。
老师示范跟写 1 个独立 1 个回作业验证
英文｜占格 / 间距分开
占格时只看字母上下位置；间距时只看单词内部成组、单词之间留清楚空隙。当天不要同时纠正所有问题。
04｜情绪起来怎么办
目标不是“不能有情绪”，而是能找到卡点并重新进入任务
先问：“是这道题不会，还是觉得剩下的太多？”
不会
示范第一步，再让他继续。
觉得太多
只呈现眼前一小段。
累了
按约定短休息，再回来。
恢复时给一个小选择：“这一步你自己试，还是我先做一个给你看？”
05｜结束与反馈
让 Lemon 感受到“会了 → 支架减少 / 时间回来”
结束标准
完成约定内容；做一次自己会做的检查；达到今天唯一的书写要求。到点就结束，不因表现好继续追加。
反馈只说具体变化
例如：“刚才你卡住后说清楚了第一步不会，我提示一次后你自己做完了。” 不写“今天很认真”。
启动计划后多久开始？
提醒需要几次提醒？
书写今天这一点能独立做到吗？
恢复困难后怎样重新继续？